シリカって何？

今日は、最近、巷でよく聞く〔シリカ〕という言葉が解らず、
調べてみました。

〈シリカ水徹底比較ガイド〉から【シリカって何？】を紹介致します。

◇シリカ(ケイ素)は全身を構成する重要成分

髪の毛、肌、血管、骨、関節

◇シリカは、体内で生成できない

全身を構成するために日々消耗するシリカは、成人で1日約40mg必要と
言われています。
シリカが不足すると身体に様々な影響が出る可能性があります。

◇美容と健康維持に重要

シリカには、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンとサポートする
関係があり、美容と健康の為に毎日の補給が大切です。

◇シリカ水選びの3つのポイント

１．ミネラル含有量
特に必要とされるミネラル
シリカ(ケイ素)
バナジウム
サルフェート
カルシウム
炭酸水素イオン
マグネシウム

2.安全性・信頼性
水工場の資格・基準
添加物を入れていない
商品への専門家の意見
お客様のリアルな感想

3.1日の摂取量
人は汗や尿で1日に2リットル失われます。目標のシリカ摂取量：
80mg～120mg以上
1日の理想は、シリカ水を1リットル～2リットル。

※シリカについて、よく解り、勉強になりました。

体内に必要なミネラルの一つで、摂取しにくく、不足しやすいのですね。