おつまみの定番、イカやタコ、貝類は現代人の心強い味方！

今日は、亀田製菓の柿の種の包装の裏面に書いてある
『こばなしのたね』から、その49の
【おつまみの定番、イカやタコ、貝類は現代人の心強い味方！】
を紹介致します。

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イカやタコ、貝類はおつまみの定番ですが、これらに多く含まれる
『タウリン』は、肝臓の機能を高めアルコールの分解や疲労回復に
効果があります。

また血中コレステロールを減らし、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病が
気になる方にもピッタリ。
視力の衰えを防ぎ、新生児の発育にも作用するなど、幅広い方
に摂ってほしい栄養素です。

※“タウリン”は、よく聞く言葉です。

万能ですね。積極的にイカ・タコ・貝類を、食べていきます。