人生は「メンタル」のありようで、なんとでもなる！

今日は、いつも楽しく読ませて頂いているメルマガから
【人生は「メンタル」のありようで、なんとでもなる！】を紹介致します。

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「オリエンタルラジオ」の中田敦彦さんをご存知でしょうか。

かつては「武勇伝」のネタでブレイクし、その後は失速。
しかし、そこからYouTuberとして活動を開始し、再ブレイク。

現在はYouTuberとして、あるいはビジネスパーソン、あるいは、大学で教鞭を取るなど、
様々なフィールドで活躍されています。

「メンタルのありようで、人生はどうとでもなる」

中田さんは、そう主張します。

では、どうしたらいいのか？その答えを、今回ご紹介する本で述べています。

『中田式　ウルトラ・メンタル教本』（中田敦彦　著／徳間書店　刊）です。

中田さんは本書の中で、現代社会における「強さ」とは「くじけなさ」と「冷静さ」だと言います。

くじけなければ、何度でもトライできる。冷静であれば、不測の事態に対処できる。

そして、「くじけないメンタル」と「冷静な思考」を得るためのノウハウを本書では紹介する、とあります。

「くじけないメンタルと言われても、すぐにくじけちゃうからなあ・・・」と思ったあなた。

ぼくもそうです。

でも、中田さんは本書の最初で「ネガティブな自分を変えない」ことを推奨します。
「変える」のではなく「変えない」のです。

仕事で自信を失ったり、ネガティブな気分に支配された時。

中田さんは「よく食べ」、「よく眠る」こと、この２つを実践しているというのです。

自分の短所を自覚し、治そうとすること。これは決して悪いことではありません。
でも、それは心が落ち着いている時に、冷静な状態で考えるべきこと。

精神的にネガティブな時は、「食べる」、「寝る」という、人間の基本的な欲求に従って、
落ち着くこと。

これが最も大切だというのです。

確かに、仕事で失敗したり、落ち込んだりした時、ついつい「何がダメだったんだろう」
「自分のこういうところがよくない」と反省したり、ダメ出しをしてしまいがち。

でも、落ち込んでいる時にそれをすると、確かに必要以上に自分を否定してしまう、ということにも
つながってしまいます。

中田さんが書いている通り、落ち込んでいる時はゆっくり休んで、落ち着いてみるのが良さそうです。

本を読むと、こういった、自分だけでは思いつかないような意外な考え方や、発想が得られます。

自分だけで考えていると答えが出ないことも、本を読んだり、人と話していると、パッと道筋が見えたりする。

日々の生活に本を読む習慣ができると、あなたの人生はもっと豊かになります。

（参考資料）
『中田式　ウルトラ・メンタル教本』（中田敦彦　著／徳間書店　刊）

※生きていると、良い事も、そうでない事も、いろいろあります。

「くじけないメンタル」と「冷静な思考」ですね！覚えておきましょう。

“ネガティブな自分を変えない”は、私にとって大きな気づきでした。

本日も、ありがとうございました。